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肥胖的危害不能轻视

2024-1-15 10:54| 发布者: 田园网| 查看: 3364| 评论: 0

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肥胖对人类健康的危害非常多、非常大,但是大多数人没有意识到这一点,所以不重视控制体重。

肥胖可以通过多种途径影响我们的身体健康,最主要的有以下3个。

一、肥胖→胰岛素抵抗→糖尿病;

二、肥胖→外周血管阻力增加→高血压(低压高);

三、肥胖→体内脂肪含量增多→高血脂。

由于糖尿病、高血压和高血脂都是引起心脑肾疾病的重要危险因素,所以这3个最终将汇集为一部篇章心脑肾疾病。

实际上,肥胖还会导致骨关节炎、肿瘤、不育等多种不良后果。知道了肥胖有如此多的危害,就知道应该尽最大努力减重了。

对于多数人而言,每顿饭少吃几口、饮食清淡一些、每天多运动一会儿,就可以控制体重。

严重肥胖可能需要查找原因并在医生指导下正规治疗,切忌私自使用减肥药物,以免对身体造成伤害。

标签: 肥胖

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