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产褥期保健

2024-1-8 14:39| 发布者: 田园网| 查看: 254| 评论: 0

产褥期保健

1、母乳喂养婴儿,多与婴儿密切接触,多抚触、拥抱婴儿。

2、妇应保持良好的心情,居住环境清洁,空气流通,温度适宜。 

3、产妇如果无某种疾病的限制,要吃各种食物获取丰富的营养。 

4、产妇要注意个人卫生,每天应刷牙,清洗外阴,勤换内衣,夏天可以淋浴。 

5、产妇应尽早排尿和下床活动,以利于子宫恢复。

6、产妇10——14天可开始产后运动,产后运动可增加产后体质恢复,可使妊娠期松弛的肌肉恢复正常,帮助体形复原,预防产后腰背疼痛等问题。

7、产后因体内某些情况生理变化,很容易出现情绪不稳定、焦虑、委屈、哭泣等心理症状,此时丈夫和家人要特别关心她。 

8、当产妇出现体温大于38度,阴道分泌物恶臭,大量阴道流血,面色苍白等情况,应立即到医院就诊。

9、产后要注意避孕,选择适合的避孕方法。

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