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月子

产后月经失调怎么办？产后正常来月经的时间: 产后月经失调怎么办？分娩后，新妈妈月经是一个自然的生理恢复过程的。不过，有些妈妈产后月经失调不规律，这要怎么办呢？产后正常来月经的时间是什么时候呢？产后正常来月经的时间新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早 ...; 2013-12-3 05:04

适合坐月子的中医药膳: 月子里的中医药膳红烧海参：一般红烧海参的做法，再加上一些香菜，可以调整产后便秘或适用于爱出虚汗的人。当归瘦肉汤：当归三到五钱，用水煮，取去当归加少量的调味料，瘦肉片后下，对新产后倦怠乏力有一定的助 ...; 2013-11-28 21:51

月子保健操有助于增强新妈妈体质: 月子护理不只是躺在床上就可以，适当的运动对新手妈妈们来说也是非常有好处的！一、产后可以进行的运动1、产后当日，产妇开始下床排尿；可起床近距离走动。2、一周后，产妇可以根据自身情况开始做保健操，尝试做一些 ...; 2013-11-28 12:42

勿碰凉水！冬季坐月子的四大原则: 　　梳洗：　　产后一周洗浴，切忌接触冷水冬天宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应注意防寒。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓 ...; 2013-11-28 00:59

产后吃火龙果帮助减肥: 火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、 ...; 2013-11-26 20:36

坐月子是女人回春的黄金时期: 台湾的养生经很有一套，特别是女性养生非常讲究，生理期、生产期、哺乳期，都有很特别的养生方法。我们特别请本报美容顾问、有两次生产经验的台湾美容美体专家南希老师，给我们细细分享她的月子养生经。记忆中的坐 ...; 2013-11-21 19:19

新妈坐月子穿紧身衣易诱发乳腺炎: 春季到了，天气回暖，但是刚刚分娩完的妈妈还是不能忽略保暖工作。在饮食方面以及以及疾病方面也要多多注意。　　初春时节，新妈妈该怎样坐月子呢？　　春季月子保暖最重要尽管已经进入了初春时节，但还有一阵阵的冷 ...; 2013-11-20 17:58

冬天坐月子感冒了怎么办: 家庭护理新妈妈感冒后，必须补充大量水分，可以多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等;饮食要清淡、易消化，不吃辛辣刺激、油腻食物；必要时，可在医生的指导下，口服一些中成药;发烧的新妈妈必须卧床休息 ...; 2013-11-19 23:58

产后减肥饮食原则和误区: 产后减肥，新妈妈要选择科学正确的方法，不能盲目轻信一些错误的传言。产后减肥饮食应健康，只有这样才能在减肥的同时不会影响到新妈妈的身体健康。下面就来看看产后减肥饮食原则和误区吧。产后减肥饮食原则在热量的 ...; 2013-11-16 17:44

“产后三日闷”千万别忽视: 一些妇女刚分娩后，常易出现情绪低落、烦闷、忧伤甚至哭泣等情绪障碍现象。有统计显示，这种情况约占全部产妇的60%。这种郁闷症状多发生于产后3天之内，即民间常说的“产后三日闷”。多数人这种现象持续到5—10天以 ...; 2013-11-13 15:01

产后妈妈进补小心3大误区: 　误区一：产后体虚多吃老母鸡我们知道鸡肉是优质蛋白的最佳来源，优质蛋白有助于肌肉代谢与增长，而用鸡炖汤食用效果更好，鸡汤中的特殊成分可促进人体内的一种荷尔蒙去甲肾上腺素的分泌，这种激素链振奋 ...; 2013-11-12 12:07

哺乳期的坏习惯导致奶水不够: 常常有产后妈妈抱怨说自己的奶水不足，自己明明就很注重营养均衡，为什么还会这样呢？母乳不够怎么办？那这样的妈妈就要检讨自己是不是有不良的饮食习惯：爱喝咖啡、喜好吃油炸食品等等，如果有，为了你家宝宝能够喝 ...; 2013-11-12 10:50

不同时期的妊娠纹如何治疗: 　一、妊娠纹是怎么形成的在怀孕时由于胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，使得腹部的皮肤出现过度的伸张，皮下的很多胶原纤维最终被"拉断"，使皮肤形成了一种特殊类型的疤痕。实际上妊娠纹只是一个最常见的皮肤膨 ...; 2013-11-12 09:03

产后科学减肥5件事必做5件事忌做: 产后减肥要如何科学进行呢？新妈妈在产后瘦身不能盲目，要选择健康的方式，并且还要适合自己。只有这样才能在保证健康的前提下有效减肥哦。产后减肥必做5件事保持轻松愉悦的心情没错，好心情一样有助产后恢复。当妈 ...; 2013-11-12 01:21

让剖腹产疤痕最小化的方法: 如何让剖腹产的疤痕最小化呢？饮食方面一旦决定剖腹产，产前产后都要加强营养，多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能。忌吃辣 ...; 2013-11-11 14:39

夏天坐月子饮食的注意事项: 夏天坐月子饮食需要注意什么呢？ 1、适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮 ...; 2013-11-9 02:16

顺产后恶露多久才干净: 顺产后恶露和剖腹产后恶露的情况是不一样的，对于顺产来讲，正常情况下，产后4－6周完全排尽。产后最初几天，恶露量比较多，颜色鲜红故称红恶露，也称血性恶露，一般持续3—7天；3－5天后所含血量减少，恶露变为淡红 ...; 2013-11-6 14:54

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