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月子

夏季坐月子该怎么活动?
夏季坐月子该怎么活动?1、产后尽早下床活动,但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走,做些简单的体操,这些活动能够加速对身体的恢复。2、可以散步,但一定要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要 ...
2018-12-22 23:49
80后妈妈坐月子新方法
只有适应时代发展的新方法才最符合80后新妈妈的身体状况。因此,80后新妈妈应该多了解一些当代坐月子的新科学、新方法,这样才能更科学、健康地坐好月子。喝母鸡汤,也要吃母鸡肉在我国民间就有“炖老母鸡大补”的说 ...
2018-12-22 23:33
坐月子第二周新妈必读
坐月子第二周新妈必读月子第二周,产妇阴道排出的恶露逐渐由褐色变成黄色,量也逐渐减少;子宫继续缩小,恢复到分娩前的状态,母乳分泌更加顺畅。此时大部分产妇已经出院回家,在家中坐月子时产妇要注意以下几点:1 ...
2018-12-22 22:44
坐月子吃水果注意事项
坐月子吃水果注意事项1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜。2、你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。3、你吃的水果不要太凉。刚 ...
2018-12-22 21:44
坐月子能用牙线吗
女性在怀孕期间,妊娠反应比较严重,会出现呕吐的情况。此外,还有些孕妇对气味比较敏感,会导致不能刷牙。那么,怀孕进食比较多,不能刷牙会导致龋齿。那么,孕妇需要用牙线来清洁牙齿。而产妇更要注意刷牙。产妇不 ...
2018-12-22 21:36
趣味盘点:产后坐月子6大误区
提起坐月子,可能很多妈妈都想掬一把辛酸泪,除了补补补、睡睡睡,好像没有别的能做的事情,30天的月子期,每一分每一秒都是那么的让人难熬。除了难熬外,以下几件事相信只要坐过月子的妈妈都会有绝望的感觉。来来来 ...
2018-12-22 20:29
月子里生活用品的准备
在坐月子里,除了要帮小宝宝准备好用品外,妈妈所需要的用品也不少。用品包括很多。一、一次性棉内裤:产后恶露的时间和程度因人而异,保持清洁干爽非常的重要,因此要勤于洗换。多买几包男式的大号一次性纸内裤,方 ...
2018-12-22 19:49
冬天坐月子吃什么最好
坐月子是女性很关键的时期,一般在饮食上都有特殊的要求。到了寒冷的冬天,妈妈们的月子食谱又得做出改变,那么冬天坐月子吃什么最好呢?刚生产完的三天内身体极虚弱,通常既口渴,胃口也不佳。这是因为在生产的过程 ...
2018-12-22 19:40
坐月子开空调风扇需注意什么
坐月子应注意居室的定时通风,避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高,应适当使用空调,一般将室温降到25-28℃便可以了。注意空调风不可以直接吹向产妇。在我国传统观念里,产妇坐月 ...
2018-12-22 19:23
产后饮食:坐月子能吃丝瓜吗?
丝瓜原产于南洋,明代引种到我国,最后成为人们常吃的蔬菜。丝瓜栽种和食用时间性较强,一般是夏秋采摘,去皮鲜用。丝瓜的药用价值很高,全身都可入药。所 含各类营养在瓜类食物中较高,而其中的皂甙类物质、丝瓜苦 ...
2018-12-22 16:56
坐月子饮食过于油腻有危害
从怀孕初期到孩子降生,妈妈们要经受各种各样的磨难。月子里妈妈应该好好补身体,也成为很多产妇的家庭的固有想法。为了给产妇滋补并催乳,往往每天鲜鱼、鲜虾、猪蹄、母鸡换着花样伺候着。有的地方甚至有每天吃1只 ...
2018-12-22 14:48
坐月子,下床走走会更好!
在生完孩子之后,很多新妈妈会遇到这样的问题,“婆婆来伺候月子,可是她竟然不允许我下床,一整天都让我待在床上,还说自己坐月子的时候就是这么做的。”对于年轻的妈妈来说,她们在这个时候可能会很疑惑,究竟能不 ...
2018-12-22 14:06
冬季坐月子可以洗头吗
冬季坐月子可以洗头吗?在民间一直有流传说,冬季坐月子不能洗头,否则会导致很多不良影响和严重后果。事实上,这种说法是没有科学依据的,冬季坐月子能洗头。因为人体头部是汗腺特别旺盛的区域,坐月子的时间周期也 ...
2018-12-22 13:56
坐月子没做好后的方法
做完月子后,还有腰酸背痛,或身体上其它疼痛、不适,或是月经不来、月经失调等情况,就可能是没做好!第一周、补品以喝“生化汤”与“四物汤”为主,一天约服用一帖,目的为帮助产妇“生新化瘀”的功能,“生化汤” ...
2018-12-22 11:57
怎样“坐月子”才科学
“月子”里妈妈全身各系统都发生明显的生理变化,应格外注意保健。按照老习惯,妇女坐月子不许洗头洗澡,不许刷牙漱口,不许梳头剪指甲等,这些是不科学的。那么怎样坐月子对妈妈的身体恢复最有利呢?1、产妇和宝宝 ...
2018-12-22 11:24
坐月子时从哪些食物中摄取营养?
整个坐月子期间,产妇需要多种营养素,这些营养素可从下列食物中摄取:1、蛋白质瘦肉、鱼、蛋、乳和禽类,如鸡、鸭等都含有大量的动物蛋白质;花生、豆类和豆类制品如豆腐等含有大量的植物蛋白质。2、脂肪肉类和动物 ...
2018-12-22 09:12
坐月子越邋遢越好?
婆婆:月子里越邋遢越好,不要瞎折腾,去用什么孕妇牙膏,漱口水,会着凉的。她这会儿去用什么软毛牙刷刷牙的话,将来年龄大了,牙齿就会松动掉光,麻烦着哩。所以最多用温水漱口,还不能太频繁。点评:坐月子期间, ...
2018-12-22 08:50

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