养生百科
- 不孕症患者食疗方推荐 女性在孕期该注意什么？
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女性不孕表现有：月经不调、先天不足、后天营养不良、产育过多、肾功能受损等，都是血气受阻，从而不利于女性怀孕，经脉失调。那女性不孕的饮食误区有哪些？ 每个女性都是希望能有属于自己的小宝宝的，但是我们很 ...
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2015-12-11 15:39
- 冬季嘴唇干燥吃什么好？该如何预防？
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冬季，我们的肌肤最容易因为缺水而引发皮肤嘴唇干燥等问题。那冬季嘴唇干燥要如何预防呢？ 专家认为，嘴唇干燥一方面是由于嘴唇没有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮质膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分， ...
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2015-12-11 15:31
- "气血两虚"的五步调理法
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中医认为，气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳，是不断运动着的具有很强活力的精微物质；血属阴，是气的载体并给气以充分的营养。正所谓“气为血之帅，血为气之母”，血的运行有赖于气的推动，气的存在依附 ...
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2015-12-8 13:55
- 健康秘笈 你扔掉的下脚料恰好能抗癌 抗癌的5大标兵你知道吗？
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现在，大家的健康意识在升高 ，不过在我们每天嚷着要抗癌、防病的同时，或许朋友们并不知道，有一些我们自认为对身体好的食物其实可能就是导致我们患上癌症的黑手；相反，有些我们认为没有用的东西物其实才是抗癌“ ...
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2015-12-6 13:17
- 观男人五官，可以预知隐藏的疾病
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观测点①：鼻子 发现：鼻头脱皮节制房事 揭密：如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常痈肿生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。而精神压力过大有时也会使男人变成红鼻头。 ...
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2015-12-5 14:42
- 男人肾虚腰疼的调理方法 肾虚腰痛的食谱
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中医认为，腰为肾之府，假若肾有劳损而无养护，则会使人“平素体虚，肾气虚弱”。若肾的精气不能充养筋骨、经络，腰部就会气血不畅而痉挛疼痛。男人肾虚腰疼的调理方法？ 因为长期使用同一固定姿势工作(使用电脑 ...
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2015-12-3 14:06
- 刮痧保健养生的17个禁忌你知道吗？
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1.保持室内空气新鲜、流通，注意保暖，避免直接吹风。 2.刮痧后最好饮用一杯温开水(淡盐水为佳)，30分钟内忌洗澡，禁食生冷油腻食物;夏季刮痧不要对着风扇，冬季刮痧治疗后应注意保暖。 3.刮痧后1—2天内，如 ...
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2015-11-29 15:23
- 秋冬季如何预防便秘你知道吗？
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1、养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。 2、多喝水。建议患者每天至少喝6杯250ml的水， ...
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2015-11-28 13:18
- 药茶七法用对了才有效 你都用对了吗？
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药茶常见七种使用方法 冲泡 冲服是将茶叶或配好的药茶放置在容器中，含有茶叶的药茶适宜用陶器或瓷器，既能保持药茶原有的色香味，又不烫手；如不含有茶叶则可选用保温杯，能保持水温，有利于药物的有效成分浸 ...
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2015-11-26 13:50
- 打嗝不停怎么办？掐手腕10秒就搞定
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打嗝了，只要握住手腕10秒钟左右，就能止住。这是因为，手腕处有一个止呕止嗝的内关穴(腕关节掌侧，腕横纹正中上两拇指宽处)。 按压时，掐住一只手的手腕(如图)，力量先轻后重，大约10秒钟左右即可。此法还适于乘 ...
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2015-11-25 22:44
- 女性初冬食疗补血别入5大误区
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告别炎热的夏季，气候舒爽的秋冬季让人身体感觉特别舒服，而秋冬季正是进补的好时机，所以很多人在这个时期都特别注重进补，尤其是一些贫血的女性。但很多女性由于掌握知识不全面，常常会跌入秋冬季食疗补血陷阱，以 ...
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2015-11-24 13:00
- 冬季皮肤长痘干燥怎么办？水嫩肌肤的方法
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一、水嫩肌肤的方法 充足的休息：合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。 2. 防晒： 秋天早晚 ...
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2015-11-23 16:01
- 入冬之后要不要补 伸伸舌头就知道
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很多人受传统观念的影响，尤其是受四季养生的观念影响，都喜欢冬季进补，但是今非昔比，食物充盛的今日，许多人早已摄入过多而营养过剩，冬季进补怕是不适合大多数人了。当归生姜羊肉汤是一道备受推崇的冬季进补药膳 ...
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2015-11-22 14:46
- 这东西，让女性月经一顺到底，让女人们那几天不再痛苦
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山楂不仅能助消化。而且还有很多功效。它还可以帮助女性调经，让女性们在那几天顺顺利利。 山楂不仅能助消化。而且还有很多功效。它还可以帮助女性调经，让女性们在那几天顺顺利利。 山楂让女性月经一顺到底 ...
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2015-11-19 13:55
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