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运动治疗

如何在家庭中护理老年糖尿病患者
  糖尿病为机体胰岛素分泌绝对或相对不足所致的代谢疾病。可分为1型和2型,后者又称为非胰岛素依赖性糖尿病。其症状较轻,一般单以饮食治疗或加用口服降糖药物就能控制病情,反之饮食控制及药物治疗不当则可累及全 ...
2018-8-11 17:43
运动,为何要避开降糖药作用高峰?
  一般人运动主要是为了锻炼身体,但糖尿病病人的运动与一般人稍有不同,还需要注意运动对于降血糖的功效。比如说,以餐后血糖升高为主的患者,若能在进餐八成饱、休息15~30分钟后,就近或仅仅在室内散步15~30分 ...
2018-8-11 17:43
开给糖尿病人的运动处方
    运动对糖尿病人来讲非常重要,但是选择运动项目、运动量要因人而异,而且还要根据年龄、有无并发症来决定。我们提倡运动一定要坚持、科学、规律,才能达到通过自主神经、内分泌、神经递质和免疫系统影响人体 ...
2018-8-11 17:43
糖尿病病友运动四原则
  运动疗法是治疗糖尿病的基本方法之一,糖尿病患者在医生的指导下,每天坚持一定时间和强度的运动,对治疗糖尿病有重要意义,在此提醒病友运动时遵循以下原则:   1.因人而异,量力而行。大量事实证明,外出活 ...
2018-8-11 17:43
夏季是糖尿病人运动的理想时节
    炎热的夏季就要到了,对于糖尿病病友来说,如何利用夏季进行健身运动,学问很多。一般来说,夏季是适合糖尿病病友运动的季节。因为夏季天气比较炎热,人体的代谢功能增加,能量的消耗也大于其他季节。现根据 ...
2018-8-11 17:43
踢毽子降血糖
  糖尿病患者不适合较长时间的运动,而踢毽子运动量不大,能使全身得到活动。同时,踢毽子还能使居高不下的血糖值有所下降。生理学研究表明:每天踢20~30分钟毽子降糖效果显著。      踢毽子不但可以提高人体 ...
2018-8-11 17:43
糖尿病人如何量化运动
    糖尿病患者的困惑?      “血糖怎么又升高了,是否没有运动;你总是不听话,告诉你要运动,你是怎样做的?光靠药来控制糖尿病的病情是困难的,必须采取综合治疗;“五驾马车”中的饮食、运动治疗是基础 ...
2018-8-11 17:43
糖友运动短时少量
   经常锻炼有助于减轻体重、改善睡眠、增强体力。对糖尿病患者而言,锻炼的好处还不止这些。美国糖尿病专家盖里·沙伊纳博士表示,“控血糖期间不锻炼”犹如好歌手没话筒。近日,美国“真实年龄网站”最新 ...
2018-8-11 17:40
糖友用零碎时间做有氧运动
   体育锻炼和饮食疗法是糖尿病治疗的两大基石,对于糖尿病患者来说运动有降血糖、降血脂和血压、提高药物疗效等六大好处。 利用零碎时间有氧运动其实很简单 在很多人的意识中,似乎只有跑步、打球才算是 ...
2018-8-11 17:40
1分钟快步走120步降糖效果好
   核心提示:参加适当的文体活动、体育运动和体力劳动,可以改善糖尿病患者的胰岛素抵抗和减轻胰岛β细胞的负担,促进组织对葡萄糖的利用。   很多人都知道运动有益降糖,如何让降糖的效果发挥到最 ...
2018-8-11 17:40
运动“正能量”对抗糖尿病
   运动“正能量”对抗糖尿病  运动是防治糖尿病的重要手段,这在医学界已经达成共识,是糖尿病治疗的五驾马车之一。对于2型糖尿病患者而言,运动的益处主要体现在:其一,提高胰岛素敏感性,改善血糖控制 ...
2018-8-11 17:40
长期锻炼有助于糖友控制血糖
   学会了怎么安排既健康又美味的饮食,并开始坚持锻炼。他买了一辆自行车,人到哪里车就骑到哪里。如果有时间,他每天会骑车绕着纽约市的曼哈顿区环行一整周,不到万不得已的时候决不开车。 出演过《奶爸当 ...
2018-8-11 17:40
糖尿病友该如何正确运动
   我们都知道运动对糖尿病人有好处,我也喜欢运动,曾经有一次早上,我注射完胰岛素后,就出门去公园健身。可运动还不到10分钟,我就出现了低血糖反应。我想问,运动会引起低血糖吗?糖 尿病人的运动强度究 ...
2018-8-11 17:40
久坐不动 小心糖尿病找上门
   导读:久坐族多为脑力工作者,工作压力大,昼夜颠倒,身体容易处于亚健康状态,这样不仅易导致体重增加,颈椎病,还有可能导致高血压、糖尿病。 现代工作者尤其是脑力劳动者,每天几乎8小时甚至 ...
2018-8-11 17:40
健步走最适合糖友
   ●糖尿病与生活方式和遗传有关,糖友家人也要小心患病  ●高强度运动可致血糖增高,健步走最适合糖尿病患者,建议每天至少走6000步  今年58岁的王阿姨一年多前查出糖尿病,通过药物控制,再加上常到 ...
2018-8-11 17:40
快走和哑铃是糖尿病人最佳运动
   快走加哑铃最合适。美国一项研究发现,有氧运动和力量练习(也称抗阻运动)相结合,能获得最好的运动效果。对比研究发现,快走加哑铃的组合,最适合2型糖尿病患者。  快走+哑铃,最佳运动   只有最适合自 ...
2018-8-11 17:40
糖友不知的正确散步方法
   随着糖尿病病情的逐渐加重,患者的身体也会逐渐变差,比如晚期糖尿病患者的体质较差,不适于进行大量的运动。这时就可以通过散步这种方式来进行体育锻炼,效果也是不错的,对糖尿病保健有很好的作用。下 ...
2018-8-11 17:40

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