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完美塑身

坚持跑步会带来什么改变: 一说说到坚持跑步是为了改变什么，不少人会想到——减肥。确实如此，跑步是一项有氧运动，通过跑步，能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，长期坚持跑步可以达到 ...; 2018-8-22 16:33

女生学会这六招自然而然拥有好身材: 拥有一个好的身材是很多女生都追求的。确实，好的身材能够展现出女性形体之美。但是，好的身材是需要下一定的功夫的。下面小编为大家而介绍六招练就身材的方法吧。鹤禅式变体鹤禅式变体，顾名思义就是像美丽的仙鹤一 ...; 2018-8-22 16:24

腿部保养有妙招练就美腿不是梦: 腿部肌肤应该怎么保养？很多人觉得保养只是脸蛋的事情，其实不然，一双细腻白嫩的腿是可以给你加分不少的，下面我们就一起来看看吧。养成喝温开水的习惯喝水质好的温开水对人体补充水分更健康有利。在家或者工作时 ...; 2018-8-22 16:21

哪些肌肉是可以天天练的: 关于锻炼肌肉确实好多人存在误区，并不是说锻炼越多越好，因为身体的肌肉块有很多不适宜天天锻炼，尤其是高强度的锻炼。那么哪些部位的肌肉可以天天锻炼呢？比如，我们的腹肌小腿臀部肌肉都每天在日常生活中接受锻炼 ...; 2018-8-22 16:20

饮水减肥辣妈产后瘦身出新招: 生完孩子后，腰间囤积了一堆肥肉，有怀孕时堆压的脂肪，但产后便秘导致的小肚腩也是更重大的原因。此时，想消除小肚腩烦恼，妈妈们不妨试着用饮水的简单方式来实现。当然，你要做的不仅是保证你的水摄入量达到2000CC ...; 2018-8-19 07:58

绯闻女孩QueenB原型纽约名媛奥利维亚的节俭穿衣术: 　　双排扣短款大衣+红色铅笔裤+长靴+黑白纹围巾，单品都是绒触感，充满冬天的感觉，修身款式充分展示了Olivia的好身材，暗色系搭配选择了红色提亮，让寒冷冬日温度提升的同时，也让人显得元气满满靴子：Stuart Weit ...; 2018-8-19 06:52

莫文蔚婚纱照首度曝光十月将举办婚礼: 即将在十月举行婚礼的莫文蔚在日前已经飞往欧洲，为婚礼做打点及安排。不过原来她早在今年三月份去南非的时候，已经在当地拍摄了一辑“婚纱照片”，更有一匹白马成为照片的“男主角”，照片非常唯美，加上南非阳光普 ...; 2018-8-19 05:13

明星榜样孙俪与你交流妈妈心得: 　　“怀孕期间，由于女性荷尔蒙水平和新陈代谢的急剧变化会产生一些不同的皮肤问题，孕妇怀孕期间最容易出现肤色暗沉、干燥、油脂分泌不平衡等皮肤问题。有人说孕妇不需要护肤，因为那些护肤品对准妈妈和宝宝都不好 ...; 2018-8-18 21:00

奇妙的中医减肥药物: 在亘古飘香的中华传统文化长河中，拥有着无数使人痴迷的璀璨瑰宝。而中医药正是其中一颗，随着中医承袭古典医术和中华文化于世界范围内的普及，越来越多的人成为中医药的受益者。随着人们生活水平的不断提高，肥胖已 ...; 2018-8-17 18:08

还原真面目！曝光女星肥胖惊悚照: 　　肥胖惊悚照 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 国民妹妹——文根英　　代表作：《蓝色生死恋》、《我的小小新娘》、《风之画师》等　　日前电影《偷 ...; 2018-8-17 11:33

孙俪支招：敏感肌肤这样护理: 　　混合性的敏感皮肤，皮肤白皙通透，但皮质很薄　　不满意：皮肤太白，最希望自己的肤色变成健康的古铜色，但我晒不了，我一晒皮肤就会发红。　　会出现哪些问题　　以前长痘痘，还会发红，现在越来越好，因 ...; 2018-8-16 09:47

实用周末排毒养颜方案放松身心助减肥: 五天的工作后肌肤随着身体的疲惫而慢慢超负荷，但是又迫于“上班都上了五天了，周五还不好好疯玩”的想法，很多OL都选择了夜店、聚会、KTV等放松方式。这其实在原本较累的肌肤状态下，雪上加霜。不如来做点放松身心 ...; 2018-8-16 04:18

娱乐圈最红女星前后妆对比: 　　蒋勤勤素颜　　蒋勤勤妆后　　蒋勤勤　　其实蒋勤勤的五官是没什么好挑剔的，做明星底子肯定得好。但是太平凡的浓妆艳抹会让肌肤渐渐变的黯淡。黑眼圈似乎一直是女明星的致命伤，所以她们都如此钟 ...; 2018-8-15 20:04

足疗反射疗法的基础课程：基本按摩手法: 　第 1 章反射疗法的基础课程　　足部和手部分布着对应全身各个器官的反射区。　　反射疗法就是刺激这些反射区，以提高身体的自愈能力，使身体达到健康状态。　　在进行反射疗法按摩前，需先牢固掌握以下 ...; 2018-8-15 16:47

独门瘦腿13招帮你练出完美腿型: 　　剪刀脚：平躺在床上，保持两腿并拢竖起的姿势，然后两腿向两边打开（像剪刀一样打开），停留几秒后收回。　　饭后离椅：小S认为，如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话，肉肉们就会不知不觉地聚集在下半 ...; 2018-8-15 08:33

在浴室除了洗澡还可以做这么多事: 　　按摩释放头皮压力，预防落发　　有时感觉头皮紧绷、发丝容易脱落？小心头皮正在老化中！头皮其实就是脸部肌肤的延伸，长期疏于保养，不但会松弛、拖垮脸皮，循环不良的头皮，也是落发直接原因。专家建议至少一 ...; 2018-8-14 21:35

七大魔鬼身材标准你达标了没？: 　　什么样的体型才最美？　　真正的魔鬼身材四肢要纤细修长，整体协搭配，无论是侧面还是正面，都呈现出优美的“S”形曲线。女性的形体美主要体现在臂、胸、腰、腹、背、臀、腿，只有一个部位美或是不美 ...; 2018-8-14 02:57

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