 央视科教频道2016年8月17日《健康之路》《捏捏打打享健康(一)》节目视频在线观看和要点笔记，主要介绍中医正骨专家如何练手劲儿，按肩胛暗脉缓解颈部不适，捏筋缓解颈椎病等相关内容。 葛凤麟：葛氏捏筋拍打疗第四代传承人。 缓解脖子不舒服主要按肩胛暗脉。主要是以点揉为主。 按揉时左右摇头有助于接触颈部痉挛。 肩胛暗脉的寻找方法非常简单，伸出手掌四指并拢，拇指插入腋窝中，其余四指自然贴在肩胛处，小指根的旁边就是肩胛暗脉。按揉的同时可以左右转动头部更有利于缓解颈部痉挛。 落枕其实就是肌肉痉挛，会造成小关节错位。落枕不建议拔火罐。 颈部健康自测：脖子不能很轻松地转180度、晃动脖子时有沙子摩擦的声音、脖子稍微转快了会头晕眼花。 专家现场演示捏筋缓解颈椎病。按揉颈后三脉可缓解轻度的颈部不适。 |
