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《健康之路》20160731:于振宣、白虎汤、暑湿、湿热、藿香佩兰代茶饮、百合莲子心代茶饮

2016-7-31 18:45| 发布者: 田园网| 查看: 1580| 评论: 0|原作者: 健康之路|来自: 央视

央视科教频道2016年7月31日《健康之路》节目《夏季养生好搭档(上)》视频全集在线观看和要点笔记,主要介绍西瓜翠衣是西瓜的哪部分?湿热的表现,白虎汤、暑湿的特点,藿香佩兰代茶饮、百合莲子心代茶饮等相关内容。

于振宣:中国中医科学院西苑医院主任医师。

西瓜翠衣指的是西瓜的哪个部分?最外面的青皮?里面的白色果皮?两部分都包括?

正确答案是:西瓜翠衣指的是西瓜最外面的青皮。总的来说整个西瓜都有清热解暑的作用,但是效果最好的是最外面的青皮,中医认为西瓜翠衣有清热祛暑、止渴、利小便的功效。

西瓜翠衣搭配西洋参(性凉、甘,可以补气养阴)成对药,能补气生津、清热祛暑,起到虚实兼顾。将西瓜翠衣30克、西洋参5克水煎20分钟代茶饮即可清署解热、益气生津。

中暑中医叫日射病。中暑的先兆:大量出汗、口渴、头晕眼花、胸闷乏力。生石膏性辛、甘、大寒,能清热泻火、除烦止渴,清彻肺胃之热而不伤胃,是中医缓解中暑最常用的中药。生石膏和知母(甘寒,能清热泻火、滋阴润燥、生津养阴)搭配成对药可以缓解中暑。

《健康之路》20160731:于振宣、白虎汤、暑湿、湿热、藿香佩兰代茶饮、百合莲子心代茶饮

图:石膏和知母

暑湿的特点:暑热之邪加上湿邪。重、阴、黏、下。藿香(发表解暑、理气和中)搭佩兰(解暑化湿、辟秽和中)可以治疗暑湿、醒脾。

《健康之路》20160731:于振宣、白虎汤、暑湿、湿热、藿香佩兰代茶饮、百合莲子心代茶饮

图:藿香和佩兰

百合性凉能养肺阴、心阴,和莲心相配合能去心火。

《健康之路》20160731:于振宣、白虎汤、暑湿、湿热、藿香佩兰代茶饮、百合莲子心代茶饮

图:百合和莲子心

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