 央视科教频道《健康之路》2016年7月9日节目《夏季状元菜（三）》视频全集在线观看和要点笔记，主要介绍鲤鱼的养生功效，巧做开胃鲤鱼汤、木耳、银耳的养生功效，巧做美味双耳汤，薏米和鲫鱼的养生功效，巧做祛湿开胃薏米鲫鱼汤等相关内容。 张晔：解放军309医院主任医师、营养师。 上榜状元菜：鲤鱼味道鲜美、祛湿开胃、利水消肿。夏季的鲤鱼最肥、味道最鲜美。中医认为脾胃不好时一定是湿气太重，鲤鱼就有利水的作用。
图：鲤鱼的养生功效 鲤鱼加上黄芪和陈皮（健脾、理气、利湿、开胃）炖汤可以起到消化能力最大化。 专家现场演示巧做开胃鲤鱼汤。 双耳汤的主要成分是木耳和银耳，都被称为肠道卫生的清道夫。
图：双耳汤的养生功效 专家现场演示巧做美味双耳汤。 薏米可以利水消肿，薏米和鲫鱼熬汤利水效果最好。 专家现场演示巧做鲫鱼薏米汤。 |
