 湖北卫视2016年6月14日饮食养生汇节目《赶走抑郁症》视频全集在线观看和要点笔记，主要介绍抑郁症的自测与诊断标准，中医解读抑郁症，石斛黄精罗布麻茶饮的制作方法等相关内容。 单文：原北京中医药大学东方学院讲师、主任。 抑郁会引起失眠；失眠会导致抑郁，出现自杀倾向。中国曾患抑郁症的名人也不在少数。 中医认为，抑郁多为肝气郁结而疏泄不散所致。 中医讲：“肾主骨生髓通于脑”，肾与脑有着直接的关系，肾气精华可以化成脑髓，充养大脑。而大脑是人产生记忆、思维、情感的一个中枢。肾精不足导致大脑失养，继而导致情绪改变。 所以中医治疗过程中需要将虚证和实证结合起来。一方面，给患者补肾填精、滋阴养血，供养大脑；另一方面，疏肝解郁，缓解情绪。 中医治疗抑郁症的步骤： 第一步心理疏导。心理疏导是治疗抑郁症的必要步骤。 第二步辩证施治。根据病人体质辩证施治，调理人体脏腑。脑统五脏，心对于脑起到供血作用，肾生髓养脑。所以在心肾血精不足时，要进行一个填补。肝主情志，肝气郁结、情志变化时，从人体肝脏角度出发，疏肝、理气、解郁、调节情志，兼顾身体和心理两个方面的健康。 专家推荐好睡眠代茶饮-石斛黄精罗布麻茶饮。石斛养阴、益气、滋阴的作用，尤其适合夏天、出汗多了以后喝，中老年朋友尤其适合。黄精补肾气、健脾胃。罗布麻适用于高血压人群，有平肝潜阳的作用。此代茶饮适用人群：阴虚阳亢、血压不稳、头晕、头重脚轻的朋友。具体用法用量请遵医嘱，切忌私自用药。 |
