科教频道cctv10《健康之路》2016年3月9日节目《美丽女人养出来（中）》视频笔记，主要介绍坏情绪对女性的危害，缓解不良情绪的方法，闻香解郁法、调节不良情绪三清茶、忘忧汤、调节情绪的疏肝解郁操等相关内容，田园网安康养生《健康之路》栏目提供视频在线观看和节目要点笔记。 南京市中医院美女专家团。 张晓甦：南京市中医院妇科主任中医师。 石红乔：南京市中医院皮肤科主任中医师。 杨勤：南京市中医院内科主任中医师。 郭秀君:南京市中医院护理部主任护师。 严重的不良情绪是影响女性美丽的重要杀手。中医认为不良情绪会影响脏腑功能（喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾）。现代研究发现忧郁、紧张、焦虑、惊恐等都会对大脑细胞产生恶性刺激。
中医认为长期的不良情绪汇导致肝气郁结、气血不和汇让皮肤长出黄褐斑、色斑、斑秃。中医专家认为转移注意力是赶走坏情绪的方法之一。倾诉、旅游是缓解不良情绪的好方法。 中医认为芳香类中药能避秽解郁，闻香解郁也可以赶走坏情绪。讲佩兰3克、藿香6克、丁香6克、薄荷6克、薰衣草9克装入布袋，扎紧袋口即可，需要注意的是装香囊的药物不宜清洗和晾晒，装药材的布袋最好选用棉布的。 |
