科教频道cctv10《健康之路》2016年3月8日节目《美丽女人养出来(上)》视频笔记,主要介绍气血不足的外在表现?补养气血的五子驻颜茶,芝麻核桃红枣糕、调养气血的健身操、按摩面部防外邪等相关内容,田园网安康养生《健康之路》栏目提供视频在线观看和节目要点笔记。 南京市中医院美女专家团。 张晓甦:南京市中医院妇科主任中医师。 石红乔:南京市中医院皮肤科主任中医师。 杨勤:南京市中医院内科主任中医师。 郭秀君:南京市中医院护理部主任护师。 女性的美是由内而外产生的。女性美丽的第一要点就是养气血。中医认为气有温煦的功效,血有濡养的作用。女性在经带胎产的过程中会消耗大量的气血。 气血不足的外在表现:面色无华、皮肤干燥、色斑较重、头发枯黄。 图:气血不足的外在表现 桑葚子、菟丝子、枸杞子、女贞子、覆盆子都性平偏温,取5味药各3克煎煮后代茶饮做成五子驻颜茶能滋补肝肾、益气温阳,有助于女性养气血。 |