 科教频道《健康之路》2016年3月5日节目《观舍辩健康（上）》视频在线观看和要点笔记，主要介绍舌诊在中医诊断中重要吗？舌诊主要看什么？看舌苔有哪些注意事项？舌苔白腻说明身体有什么问题？三子茶、健脾养胃粥、山药大枣小米粥。田园网安康养生《健康之路》栏目提供视频在线观看和节目要点笔记。 刘剑锋：中国中医科学院广安门医院教授、主任医师。 中医里望诊是第一位的。其次才是闻、问、切。
舌诊是中医诊病的重要方法。舌诊主要看舌体和舌苔，主要看颜色和样子。 中医认为舌苔是脾胃之气上蒸而成，因此舌苔主要反映脾胃的状况。 何嘉博士现场演示看舌苔的注意事项：不能进食了带颜色的食物后进行舌诊，最好是起床刷牙后进行，最好在自然光下进行；舌头应尽量平伸出来，露出舌根。 正常的舌苔应该是呈白色、质地均匀、不薄不厚。常见的舌苔颜色有白苔、黄苔、灰黑苔。
图：常见的舌苔颜色 舌苔白腻说明说明体内有寒湿。越白腻寒湿越重。体内有寒湿脾胃易出问题。专家推荐调理脾胃代茶饮：将山楂和麦芽煮水代茶饮，脾胃功能不足也可以加点黄芪，胸闷气短可加点红景天。 何嘉博士现场演示拔罐疗法排寒利湿。艾灸对寒湿的去除更快。 舌苔发黄说明体内有热。薄黄苔常见于感冒后；黄厚苔常见于三高人群和痛风患者，另外大量饮酒后也容易出现黄腻苔；焦黄苔说明湿热更重、或者高热的病人也容易焦黄苔。 |
