《养生堂》20160217视频和笔记:《走进腰椎的3D世界》如何保护腰椎？

我们人体有206块骨头，骨与骨连接，构成关节，关节都是由软骨保护着。软骨像软垫一样，能够缓冲关节间骨与骨之间的摩擦，使骨骼活动更灵活。软骨这种半透明而有弹性的结缔组织，不含钙等无机营养成分，而是由有机营养素组成。随着年龄增长，软骨出现退化，营养供不应求，极易磨损变薄。