科教频道《健康之路》2016年1月25日《巧用催眠治失眠》节目视频笔记，主要介绍催眠治疗三部曲、自我催眠减压法，自我催眠的粥语等相关内容，田园网安康养生提供视频全集的在线观看和主要内容介绍 汪卫东：中国中医科学院广安门医院副院长、睡眠中心主任医师。 催眠状态下可以解决很多心理问题，在临床上可以用来治疗失眠。 
专家现场演示催眠治疗过程。 治疗催眠三步走：盘问、催眠、疏导。 专家观点：多少失眠与心结有关。性格会使心结无法排解。 
专家观点：担心失眠更容易导致失眠。 失眠的症状不同，催眠的方法也不同。 专家观点：疏导是催眠治疗的关键步骤。失眠病史越长治疗难度越大。 | 
