科教频道《健康之路》2016年1月20日《别让关节提前老》节目笔记，主要介绍关节老化的因素，膝关节老化的测试，膝关节老化的的高危人群等相关内容，田园网安康养生提供视频全集的在线观看和主要内容介绍 周一新：北京积水潭医院主任医师。 关节经过几十年的使用会发生磨损。 软骨本身没有血液循环，也没有再生能力，关节软骨一旦损伤，不可修复再生。
谁的关节更易提前老化？男性？女性？ 正确答案是：女性的关节更易提前老化。女性的柔韧性好，过度的灵活更易导致关节松弛。女性怀孕、生产、做家务等也会导致关节松弛。 导致女性关节老化的原因：激素、肥胖（体重越大关节负荷越大，BMI指数可以自测是否肥胖）、腿形不正、过度使用。
体重增加1公斤关节负重增加多少？3公斤？5公斤？7公斤？ 正确答案是：体重增加1公斤关节负重增加7公斤。上下楼梯时髌骨的承重可以达到体重的6-7倍。 |
