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贵州卫视20130904养生视频和笔记:赵之心讲肺与肾的养生关系、养肺、养肾的保健方法

2013-9-4 15:46| 发布者: 田园网| 查看: 2163| 评论: 0|原作者: 贵州卫视

2013年09月04日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是教您肺肾保健。嘉宾是赵之心。主持人是羽彤,本期节目主要介绍了肺与肾的养生关系,推荐了养肺、养肾的保健方法等相关内容。

赵之心,国家级社会体育指导员,中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事,北京市科学健身专家讲师团秘书长,北京市亚健康学会理事,全国知名健康专家运动学专家,健康大步走的创始人。

李然,著名相声演员。

肺与肾为母子关系,肺主水,肺与肾功能不正常时会导致一系列的问题。

测试肺功能的游戏方法:

道具准备,首先工作人员在长桌上摆6个没有带盖的矿泉水瓶,然后再把6个乒乓球各放在每个矿泉水瓶口上;

游戏规则,参赛人员分别站在长桌两端,谁用气息把乒乓球吹掉的多谁就获胜。

肺活量不够会导致缺氧,会引起无力等疾病,肺病严重的会引起肺纤维化;

肺纤维化的原因:少运动,常年吸烟,肺纤维化的癌病几率很高。

肺纤维化走路会出现含胸驼背的样子、身体伤疤的痕迹永久都在、肺活量变小。

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