怎样预防胰腺癌

怎样预防胰腺癌？

1、禁酒或少量饮酒，千万别嗜酒无度。

2、多吃蔬菜、水果及豆制品，如卷心菜、胡萝卜、大白菜、菠菜、西红柿、香菇、豆腐等。

3、不吃油腻、高脂肪食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等。还应少喝咖啡。

4、保持心情舒畅，防止抑郁恼怒。许多癌症都与情绪有关，所以为人心胸开阔可以预防癌症的发生。

5、生活规律，防止过劳。不规律的生活或劳累过度，加上得不到及时调整，会造成机体抗病力下降，从而产生许多疾病。