 甘肃卫视2015年6月11日聚健康节目《保护身体的“顶梁柱”》全新系列特辑！第三集视频全集和要点笔记。田园网安康养生聚健康栏目提供视频全集的在线观看和节目要点笔记。 很多老人喜欢睡硬板床，觉得对腰好！而年轻人大多喜欢睡软床，觉得被包裹住有安全感！到底哪种硬度的床垫对身体及睡眠最好？如何挑选适合自己的床垫呢？
对于大部分人来说，都是充满幸福感的地方。人们在选床时都格外用心：款式、颜色、大小、形状…每一点都要仔细考量。除了这些，勾姐还要特别提示大家，不能只考虑床的外观，更要重视床垫的质量：一定要慎重选择床垫的软硬程度！否则，可要小心睡出脊柱疾病。
大家都听过一句成语叫高枕无忧！难道睡高的枕头就没有忧愁？专家说：高枕不仅对脊柱不好，还会造成落枕！每个人都应该选择适合自己的枕头高度，到底哪种枕头高度合适自己呢？
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