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饮食养生汇20150519视频和笔记:肥胖的危害 抑郁症的症状 肺结核的症状

2015-5-19 21:52| 发布者: 田园网| 查看: 1059| 评论: 0|原作者: 湖北卫视

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湖北卫视2015年5月19日饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,主题是《细说红楼多病恙》。节目请到嘉宾是孙凤霞。主要介绍肥胖的分类,肥胖的因素,肥胖的标准,BMI体重指数,肺结核的症状,抑郁症的症状,排骨鲜笋汤的制作方法等相关内容。

沈雁英:中国健康教育中心研究员、主任医师。

肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖。

肥胖的因素:遗传、饮食、运动。

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图:肥胖的因素

家族聚集性的饮食习惯如高油、高盐等,可能会引起整个家庭的肥胖。

地中海饮食习惯是最好的饮食习惯。

BMI体重指数=体重的公斤数除以身高的平方米数。如果大于24,身体就超重了,这时应引起重视。

肥胖的危害:增加心脏和血管的负担、影响呼吸功能、形成脂肪肝、影响性功能减退等。

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图:肥胖的危害

控制肥胖应注意:汤、糖、躺、烫。

肺结核的症状:咳嗽、咳痰、咳血、胸痛、呼吸困难。

抑郁症可能会造成情绪低落、不爱运动、记忆力下降等症状。

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图:抑郁症的症状

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