 湖北卫视2015年5月15日饮食养生汇节目视频全集和要点笔记，主题是《给肝减减肥》。节目请到嘉宾是孙凤霞。主要介绍脂肪肝的治疗，酒精性脂肪肝患者该如何戒酒，脂肪肝患者的饮食误区，酸辣粉丝白菜的制作方法等相关内容。 孙凤霞：首都医科大学附属北京中医医院肝病科主任医师。 脂肪肝是可防可治可愈的疾病，是可逆性的疾病。 酒精性脂肪肝可以通过戒酒来治好；非酒精性脂肪肝可通过减肥、运动来治疗。 酒精性脂肪肝患者戒酒时应逐渐一点点往下减量，突然停掉可能会引起戒断反应。 脂肪肝患者的饮食应该主食粗细搭配，副食荤素搭配，不挑食不偏食。
图：脂肪肝患者的饮食 脂肪肝患者应每日摄入谷薯类、肉蛋类、菜果类、奶类、豆制品等食物。 脂肪肝患者的饮食误区：需要素食主义、不能吃脂肪、水果多多益善。
图：脂肪肝患者的饮食误区 脂肪肝患者应选择优质高蛋白饮食，如果蛋白质摄入不足可能会引起营养不良性脂肪肝。 脂肪肝患者食用水果应适量，过多摄入也会导致水果中的糖分在体内转化成脂肪。 脂肪肝患者运动应个体化，选择自己喜欢的、合适的运动，以全身耐力有氧运动为基础，循序渐进，保持安全界限和有效界限，持之以恒。 |
