聚健康20150408视频和笔记:减肥的方法千千万 走出减肥误区

甘肃卫视2015年4月8日聚健康《享“瘦”生活》第三期节目视频全集和要点笔记。节目请到的嘉宾是减肥专家张能维。

减肥的方法千千万，节食？NO！少食多餐？NO！不吃糖也不吃肉？NO！NO！NO！从胃排空的原理解读，这些减肥妙招都是误区！您想走出减肥误区，即享受美食又健康瘦身吗？

都说能吃是福，48岁的中国大胃王潘一忠，15分钟内可一口气吃掉40碗米粉，这到底是福还是祸？专家提示：他的胃排空速度与常人不同。正常人一次胃排空多长时间，排空一下能排出多少量呢？