2026 年 10 月 1 日 北京卫视《养生堂》节目文字笔记，国庆特别策划第一期：中华医学会糖尿病学分会候任主任委员、天津医科大学朱宪彝纪念医院院长陈莉明教授和中国人民解放军总医院内分泌科母义明教授共同主讲的《“慧”吃“慧”动巧控糖》。 聚餐模式一经开启，糖尿病患者的控糖成绩单为何可能跌破及格线？自律型糖尿病患者主动压缩摄入总量、将三餐并为两餐，放纵型糖尿病患者则选择假期彻底放开、节后再行管控，两种截然相反的策略，为何却殊途同归，令血糖双双坐上"过山车"？仅凭糖化血红蛋白一项指标评估病情，而忽视血糖波动幅度这组关键数值，是否会导致大血管并发症来势更急、进展更快？内分泌专家亲身验证有效的饮食调控与运动干预方案，您是否愿意系统学习？ 国庆长假期间，聚会聚餐在所难免。《养生堂》的老朋友——健身的哥周喆携母亲一同来到节目现场。周妈妈今年76岁，罹患糖尿病已近20年，平日里血糖管理堪称严格，然而每逢假期便遭遇明显的血糖波动。周妈妈的控糖困惑集中于一点：将三餐调整为两餐之后，餐后血糖峰值显著升高，而两餐之间的血糖谷值却明显走低。那么，究竟多长的进餐间隔才真正适合糖尿病患者？陈院长本人亦曾深受餐后高血糖困扰，她究竟调整了哪些饮食习惯，才最终实现血糖的平稳控制？ 兼具水果与蔬菜双重身份的西红柿，您认为它对血糖是否友好？周妈妈常以圣女果作为加餐，认为其热量低且口感佳，专家却并不推荐。现场对西红柿家族的含糖量进行逐一实测，结果为何令在场所有人倍感意外？究竟哪一种西红柿更适宜作为糖尿病患者的餐前零食？此外，为使餐后血糖更加平稳，男性与女性又分别适合采用哪一类抗阻运动？ 母义明——中国人民解放军总医院内分泌科：周二上午、周四上午专家门诊； 陈莉明——天津医科大学朱宪彝纪念医院：周二上午、周四上午专家门诊； 备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。 视频链接：https://item.btime.com/27324hqg2ur786cm3q3mnlrajo6 |
