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吃辣能减肥吗?

2022-9-11 10:10| 发布者: 田园网| 查看: 50| 评论: 0

吃进辣椒素后,体内负责温度感觉的受器会与辣椒素分子结合,传送讯息到大脑,发展出好热的感觉。辣椒素亦会与疼痛受器结合,引发烧灼的感觉,但也因此比较不会感受到其他的疼痛。

吃辣不仅可以稍微止痛,还可能让人感觉比较畅快。

辣椒素可以靠着让人吃得少一点,并增加脂肪燃烧,因此体重可能下降。

曾有研究指出,每天吃10克左右的红辣椒,就能明显增加燃脂效应。不过,这些效应常常是暂时性的,如果一路都是辣食常客,就不太会因为吃辣而食欲下降,燃脂效果也比较差。

标签: 辣椒素

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