“春捂秋冻”是自古到今的一种养生方法,更有不少人说到“春捂秋冻,百病难碰”。事实上,给孩子“春捂”却有不少需要注意的地方,做到以下几点,才能起到正面效果。 昼夜温差大,要添衣 春季的气温,那简直是“随机播放”,上午还是风和日丽、阳光和煦,晚上说不定就寒风凛冽了。 所以如果温差大于8°C,家长们要及时为孩子添衣,防止孩子着凉。 不要等冷空气来了再添衣 初春时节有时还会有寒潮来袭,冷空气南下导致迅速降温。有的家长认为,等冷空气来了再添衣就可以了,其实这是一种错误的观念。 许多疾病的发病高峰与冷空气南下的时间、降温持续时间密切相关。其中最典型的感冒、消化不良等病症,往往在冷空气到达前就进入发病高峰。 因此,天气预报冷空气来袭之前的24~48小时,就应该开始给孩子添衣了! 减衣过程持续1~2周为宜 随着气温逐渐回升,增加的衣服就需要减下来了。但要记住,减衣需要一个过程,以1~2周为宜,不要着急一下子减掉,这样反而更容易冻出病。 一个动作判断孩子冷热 根据孩子手脚的冷热来判断,是不准确的。正确的方式是摸后颈。 把手伸进孩子的后颈处,左右摸一下。如果感到温热舒服,说明衣服穿得刚好;如果有些发凉,说明孩子需要加点儿衣服了;如果发烫流汗,则说明孩子穿得过多了。 标签: 春捂 |