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暴汗服减肥有风险

2022-3-8 01:45| 发布者: 田园网| 查看: 343| 评论: 0

暴汗服爆燃你的卡路里,我就问你们有没有心动?还真别说,这爆汉服可能还真有点儿用,不过并不适合我们普通人,用不好还会有一定的健康风险。

都知道高温环境和运动会让我们的身体出汗散热,那么暴汗服通常是由聚酯纤维、聚氯乙烯等涂层不透气的面料制成的。人为地给你制造了一个湿热环境,汗水被锁在衣服里,环境温度升高从而刺激人体出更多的汗。

那么,有些人呢就认为出汗多就能甩掉肥肉,按照这个逻辑在汗蒸房坐上半个小时出的汗要比在冬天外面跑步出汗出的多的多,难道这就能证明咱汗蒸房发汗更有利于减肥吗?

其实暴汗服一开始是拳击、举重、摔跤运动员在参加重量级比赛之前用来突击减重的。

作为一种极端的快速控制体重的方法,但减重和减肥不一样。虽然暴汗服减重确实立竿见影,但随之而来的是一定的健康风险,快速脱水会导致电解质紊乱,让我们感受到虚弱、疲劳、头晕,同时还会伴随着肌肉表现力下降,身体耐力下降,严重的可能能导致意识丧失、昏厥甚至死亡。

长期采取这种极端减肥方法,可能会导致出汗机制受损,对身体的热调节功能、肾功能肌肉的耐受力都有不利影响。

早在一九九七年,就有职业选手因为穿着这种类似于暴汗服的衣服,剧烈运动导致脱水死亡的案例报道,随后官方也立即发文明令禁止运动员采取故意脱水的方法来减重,暴汗服其实更多的作用是消水肿减去身体的水分,普通人不需要为了参加重量级比赛进行突击减重,也没有明星上镜需要迅速消水肿的,需求实在没有必要为了快速减重承担健康风险。

减肥它是一个需要长期坚持的大工程。运动、饮食、健康的生活习惯缺一不可。一味追求短期效率,尝试一些花里胡哨的捷径,最后倒霉的可能还是你。

标签: 暴汗服 减肥

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