《科普》如何保护好踝关节？

科普：如何保护好踝关节？

可以通过一些运动，主动地改善踝关节周围活动度及肌肉力量，还可以通过辅助的护具更好地保护踝关节，如护踝和肌贴，增加踝关节的稳定性。