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缓解踝关节筋结的按摩手法和预防习惯性崴脚锻炼

2019-9-21 12:02| 发布者: 田园网| 查看: 215| 评论: 0

缓解踝关节筋结的按摩手法和预防习惯性崴脚锻炼

要想避免筋结的出现,不长时间保持一个姿势,和加强肌肉训练是关键,如果已经出现了不舒服,经常地按揉、热敷都能缓解!

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