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宝宝辅食添加原则

2019-7-18 22:49| 发布者: 田园网| 查看: 53| 评论: 0

母乳喂养的宝宝一般在六个月之后给宝宝添辅食。如果母乳不足的话,最早可以在四个月的时候添加,但是仍然以奶为主。
即便是添加辅食,但是主食仍然是奶,可以是母乳,也可以是配方奶粉,而辅食是指除了母乳配方奶粉之外的液体和固体食物。
关于辅食添加的原则:什么时候开始添加辅食?辅食的喂养顺序……崔玉涛在他的书中给我们提供了宝贵的经验。
1、宝宝多大开始添加辅食比较好
如果母乳不够的话,宝宝在六个月开始喂辅食就可以,如果再早的话,不能早于四个月。如果宝宝出现了对成人饭感兴趣,出现吞咽,流口水的动作,说明可以开始添加辅食了。如果宝宝的体重增长偏缓,也应该是添加辅食的标志。
有的老人不了解这种情况,很可能趁你不注意,给刚出生的宝宝喂米饭。家长可一定要看好了,坚持底线。过早给宝宝添加辅食会影响他的健康,影响孩子的肠胃负担。
2、宝宝辅食的最佳选择
给宝宝添加辅食,最佳的选择应该是婴儿米粉。米粉和配方奶粉一样,是专门为了婴幼儿设计的。所含的营养成分比较全面,营养价值比鸡蛋黄和蔬菜泥更高,而且能够满足婴幼儿的生长需求,过敏发生的概率也低。
有的人可能觉得米粉就是大米,其实是在米的基础上。添加了婴幼儿生长必需的多种营养素,比如蛋白质,脂肪,维生素DHA等。还含有钙及维生素d,还有铁,能够保证宝宝成长所需。
在给宝宝冲米粉的时候,要调成糊状用温水。
3、宝宝辅食添加的原则
宝宝在最开始添加辅食要有一个过渡期,奶是第一位的。辅食要少量要简单一种一种的给宝宝添加,观察宝宝的接受情况,如果发现有过敏症状要停下,如果没有的话可以再继续加。
可以在一天之内喂两次一样的食物喂三天,如果孩子接受情况良好的话,这种食物进食一周就可以添加另一种新食物了。宝宝在吃食物出现特殊症状的时候,看看是不是能够缓解,如果不能的话,要看医生。
这两天呢,不要觉得这样一种,一种的是麻烦,而是同时几种食物一起添加,万一孩子出现不耐受的症状,家长不容易发现原因。
4、喂养顺序
给宝宝添加辅食最好是有规律,不要想起来就吃一点儿。给宝宝添加辅食应该安排在两次母乳或者是配方奶粉之前,先吃辅食,再喂奶,让孩子一次性吃饱。
因为在开始添加辅食的时候量少,简单,每次辅食吃的有限,需要再补充奶,才能够让孩子吃饱,可以避免少量多餐的问题。
让孩子先吃辅食是要继续保持孩子饥饱的感觉,两次喂奶之间添加,这个时候宝宝还没有饥饿,对辅食兴趣不大。吃了之后未必能吃饱,下次吃奶的时候又会饿,造成对奶的兴趣降低。
5、吃多了不限制,吃少了不强制
家长在孩子的进食量上,往往给予太多的关注,其实更应该关注吃辅食的过程和喂养的行为。强迫哄骗进食,不利于营养的消化和吸收,也容易诱导孩子出现异常行为。
孩子吃多少千万不要和别人的孩子做对比,每个孩子的情况不同。每次喂饭最好多准备一些,吃饱的时候应该有剩余,这样才能知道孩子真正的进食量。
6、家长对孩子口味的引导
家长的口味儿会影响到孩子的口味儿。怀孕期间孕妈妈吃的食物味道会被输送到羊水中,宝宝出生之后,母乳喂养也会影响到对未来食物的选择。
这就要求妈妈除了不能吃的一些食物外,饮食要尽量丰富多样。
一岁以内的宝宝,吃母乳配方奶粉,泥糊状,而且味道清淡的辅食,以原味为主。一岁之后可以添加盐孩子越晚尝试调味品越好。三岁的宝宝可以完全接受成人食物。
7、家长要训练孩子的咀嚼动作
一般六个月之后宝宝开始出现萌牙,这个时候需要锻炼他的咀嚼能力。家长可以嚼口香糖,让宝宝模仿咀嚼能力。进行咀嚼引导,最好能在吃饭之前进行。
虽然开始是模仿咀嚼能力,但是不能给他块儿状,条状的食物。
8、辅食要粗细搭配,循序添加
对于宝宝的辅食,最好是能将菜单丰富起来。平时要让孩子多接触各种食物,在孩子逐渐适应的过程中,就要注意食物的粗细搭配。
9、给宝宝添加辅食应该注意的食物种类
(1)添加荤食应该在米粉果蔬泥之后,理论上六个月的孩子就可以添加,但是为了安全起见,最好是弄成孩子容易接受的状态,要观察孩子是否有过敏的现象。
(2)摒弃罐装食品
有的家长觉得方便,就买罐装的食物给孩子吃。但是不新鲜,家长要给孩子自己做辅食,除非不会做。
(3)一岁以下的孩子不要吃干果,也不要吃豆腐,果冻。这些很容易吸入口腔导致窒息。
10、从小预防肥胖
宝宝谁胖有先天的遗传影响,也有后天的环境导致。生活条件好啦,宝宝的伙食也好,米粉、水果这些都是标配。在宝宝的喂养上千万要控制住量,不要过度喂养导致孩子出现肥胖的症状,肥胖并不是好现象,容易引发高血压、糖尿病等。

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