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婴幼儿易缺钙,宝妈该怎么办?

2019-7-18 22:03| 发布者: 田园网| 查看: 191| 评论: 0

婴幼儿期(0~3岁),此阶段为人一生中代谢最旺盛的时期,大脑和身体迅速发育,乳牙长出,此时体内的钙量将直接影响到前期的生长发育。2岁以下尤其是1岁以内的婴儿,身体很容易缺钙。早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿更易缺钙。
医学上把婴幼儿期(0-3岁)称为“补钙的临界期”,过了临界期,即使补充再多的钙元素,也不能使宝宝已经落后的机体组织重新发育至正常水平。婴幼儿佝偻病主要是由于维生素D缺乏引起的,母乳喂养或配方奶粉喂养的婴儿,以及每天吃400ml牛奶的幼儿,一般是不会缺钙的,不需要另外补充钙制剂。
而食物中的维生素D肯定不能满足儿童正常生理需要,晒太阳可以增加皮肤合成维生素D,但由于种种原因,婴幼儿的日照常常不够,尤其在冬春季节,包括南方夏天的梅雨季节。
宝宝缺钙的3种表现
1、宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状,如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、出牙落后等。
2、缺钙严重者可引起佝偻病,甚至引起各种骨骼畸形,如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。
3、还可出现肌张力低下、运动机能发育落后,大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。
选择合适方式补钙很重要
婴幼儿钙摄入不足,应从改善饮食结构着手。钙在牛奶、豆制品中的含量高,应多吃这类食品。目前,市场上的钙制剂品种很多,可参考钙制剂中钙元素含量的多少、口感、吸收率以及价格的高低来购买。
要把握好宝宝补钙的理想时机,同时尽量选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。
宝宝每天服用400-600单位的VD,被认为是合理的生理需求量,可有效预防佝偻病。宝妈们也可在奶粉中加入一些维D补剂给孩子冲服。或者可以选择一些补钙制剂,如将卡奇尔维D2磷葡钙片,融碎入宝宝奶粉中。
一般来说,如果是混合喂养的宝宝,可以在其出生两周之后合理的添加VD。体质较差,出现营养不良以及生长发育过快等症状的孩子更要注意及时补充VD。
要注意的是,如宝宝已有诸如“佝偻病、X型腿、O型腿”等缺钙症状时,一定要及时接受医生诊治。

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