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巧用弹力带治肩疼

2019-7-17 12:25| 发布者: 田园网| 查看: 249| 评论: 0

摘要: 巧用弹力带治肩疼治疗肩周炎、肩袖撕裂引起的肩痛,可以借助弹力带帮助激活肩胛骨。弹力带可以帮助稳定肩胛骨,保证肩胛骨在运动抬起时不会伤害到肌腱和肩袖肌肉。专家建议您每组做3~5个,每天坚持2~3组。
巧用弹力带治肩疼
治疗肩周炎、肩袖撕裂引起的肩痛,可以借助弹力带帮助激活肩胛骨。弹力带可以帮助稳定肩胛骨,保证肩胛骨在运动抬起时不会伤害到肌腱和肩袖肌肉。专家建议您每组做3~5个,每天坚持2~3组。

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