 性生活是男女交往的一个重要措施，而由于性生活的次数是根据不同的年龄以及身体体质来决定，特别是女性。很多女性不知道自己每周的正常性生活次数，她们很多害怕自己的性生活次数过多而影响到自己的身体。尤其是30岁的健康女性，因为大多数30岁的健康女性正处于刚结婚的阶段，因此在日常的性生活也会比较频繁一些，却不知道一个30岁健康女性一周的性生活也是有规定的。 30岁健康女性一周建议多少次性生活比较好？ 一般来说，女性20~30岁的时候一个星期的性生活次数大约是在3~5次左右，由于这个年龄阶段的女性的心态以及活力能够让身体的激情达到最高，因此在这个阶段能力能够尽情的享受性生活，所以一周3~5次的性生活能够满足他们的需求。 而如果是30~45岁的女性，一般一个星期性生活的次数尽量保持在3到4次左右，由于这个阶段的女性正处于人生中的黄金时期，大多数女性在这个时间段正处于新婚阶段，所以一个星期的性生活次数在3~4处能够保持在良好的状态，也能够让自己得到满足。 如果是45~60岁左右的女性，一个星期的性生活次数建议在两次左右，一般这个年龄阶段的女性是步入中年，在这个时期的夫妻大多是经历过激情，夫妻生活也会归入平淡，在这个时候女性对性生活的追求大多数是来源于心理上的满足，所以建议这个阶段的女性一周性生活的次数保持在两次左右即可，另外由于这个阶段的女性体力会有所下降，次数太多的性生活会让自己的体力过度消耗而导致身体发生问题。 由此可见，一个30岁的健康女性一周建议3~4次的性生活比较好，因此这个年龄阶段的女性不能够太放纵自己，虽然这个年龄阶段的女性大多是属于刚结婚的状态，但是太过放纵自己也容易给自己的身体以及阴道带来影响和伤害，因此要特别的注意。 温馨提示，虽然性生活是调节夫妻间感情的润滑剂，但是男女在进行性生活的时候也要克制，不同年龄阶段的男女有着不同次数的性生活，所以女性朋友要根据自己的年龄进行性生活，才能避免让自己过度的性生活影响到自己的身体，也让彼此的敏感度下降。 |
