如果月经规律,可以粗略地推算一下,排卵日一般是在下次月经来潮前的第14天。也可以通过以下三种方法监测排: 1、基础体温法:准备一个基础体温计,每天早上醒来睁眼的第一件事就是测量基础体温了,排卵日的基础体温是当月最低点。 2、排卵试纸法:准备一沓排卵试纸,按周期28天算,在月经第10天左右,每天测排卵,当排卵试纸双杠颜色相当时是强阳,4小时监测一次,强阳转弱阳,显示要排卵了。 3、B超监测法:B超监测准确,还能观察卵泡的发育情况,一般当卵泡长到平均直径18mm时即算是成熟,且卵泡呈圆形比较容易受孕。
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