 盆底疾病说明患者的盆底肌已经受到了严重的损害，在恢复的过程中一定要做好康复措施，一旦出现流血的现象应该及时去医院做相应的检查，患上了盆底疾病应该怎么护理呢? 盆底疾病的护理方法都有哪些？ 1、不能长时间咳嗽以及运动 总是咳嗽不止就会增加腹压，从而冲击了盆底肌，一般慢性咳嗽的患者容易加重盆底肌的受损程度，导致子宫脱垂或者漏尿，此期间一定要注意保暖，防止感冒。另外也不能做剧烈的运动、不能弯腰或者下蹲搬重物，这样会加大腹压，从而导致病情变得越来越严重。 2、养成定时大便的好习惯 长时间便秘的话会下降盆底功能，从而加重了便秘，导致恶性循环，在此期间应该多吃一些水果，多摄入膳食纤维的食物，防止便秘，养成定时拉大便的好习惯。 3、不能让身体过度肥胖 当水桶腰时会增加盆底的肌肉负担，积极的控制体重，防止腹部的脂肪堆积，从而影响了盆底肌肉的恢复。女性生完孩子之后，希望能够快速的恢复以前的身材，盲目的锻炼身体来减肥，殊不知此阶段盆底肌肉非常的虚弱，如果不断增加腹压的话，会影响到盆底肌的恢复。 4、在治疗期间不能进行性生活 患者在治疗期间尽量减少或者避免性生活，不然会导致盆底肌肉处于疲劳状态，从而影响了治疗效果。在治疗期间一定要积极的做好避孕措施，如果再次怀孕的话，会导致盆底肌变得越来越严重。 5、要保持积极乐观的心态 当情绪过于紧张的时候就会让盆底肌处于紧张状态，性交时可能会引起性交疼痛以及盆底疼痛等，要学会放松自己的心情，多做一些腹式呼吸，腹式呼吸，具体的方法是用鼻子吸气，同时要把肚子尽最大努力鼓起来，呼气的时候要慢慢的呼并且让肚子慢慢的恢复正常。 温馨提示 患者要积极的配合医生治疗，在治疗期间出现阴道流血时，千万不用过于担心，应该看看是否是月经期，如果不是的话应该及时去正规的医院接受治疗。另外当治疗过程中出现尿频尿急尿痛时，有可能提示着泌尿系统出现了感染，应该及时治疗，以防炎症的扩散，要先把炎症彻底的治疗之后再进行盆底康复。 |
