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影响胎宝宝大脑发育的食物

2019-1-7 21:52| 发布者: 田园网| 查看: 1025| 评论: 0

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1、富含味精食物(如:炒菜放太多味精)

味精是可以给食物提提味道,但是孕妈妈的饮食中就必须要少放味精了。因为医学表明,孕妈妈常常吃味精会让宝宝缺乏锌元素,这样缺锌致使胎宝宝发育缓慢。同时,成年人每天所食用味精不能多于4克,孕妈和1岁内宝宝不得食用。

2、富含铅食物(如:皮蛋、啤酒、爆米花)

孕妈妈可不能吃爆米花或是皮蛋,这些富含铅的食物。因为铅中的食物会损害脑部细胞,影响孕妈妈健康和胎宝宝脑部发育。所以千万不要吃这些食物。

3、富含过氧化脂质食物(如:腊肉、熏鱼)

像腊肉、熏鱼这些美味的食物,可是经过煎炸及长期的暴晒。这样一来食物中富含一种叫过氧化脂质的物质,所以孕妈妈不能吃,因为该物质会让脑部提早衰老或痴呆,影响大脑发育。

4、富含铝食物(如:油条、油饼)

油条酥脆可口,有些孕妈妈喜欢吃。这可不行啊!因为油条中富含很多的铝,假使孕妈妈常常食用,这会造成记忆力减弱,反应迟缓,严重还会痴呆。

5、太咸食物(如:咸肉、榨菜、腌咸菜等)

实际上太咸的食物不适合经常食用,它会致使高血压、动脉硬化这些疾病。且还会损伤动脉管血,如此来还会造成脑细胞缺氧,甚至让记忆力下降、智力减弱。所以咸食物孕妈妈可不能多吃。

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