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宝宝脾胃不好吃什么调理

2019-1-1 20:42| 发布者: 安康养生视频| 查看: 862| 评论: 0

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宝宝脾胃虚弱食疗方

奶香麦片(1岁以上适用)

原料:牛奶250毫升,麦片100克。

做法:将牛奶和麦片同煮成粥即可。

功效:健脾养胃,滋心润肺,补充维生素B,促进肠蠕动。

山药薏米粥(1岁以上适用)

原料:大米适量,铁棍山药100克,薏米100克。

做法:将山药和薏米用食物料理机粉碎,然后与大米同煮成粥。

功效:健脾养胃,祛风除湿,去水肿,提高免疫力。脾胃虚弱的孩子可连续吃1个月。

山药萝卜粥(八个月以上适用)

原料:大米适量,山药200克,白萝卜50克。

做法:将山药、白萝卜去皮,切成小片,与大米一起慢火同煮成粥。

功效:理气顺脾,促进肠蠕动。呕吐后的孩子食用效果好。

嫩莲子粥(八个月以上适用)

原料:嫩莲子50克,大米200克。

做法:莲子用食物料理机粉碎,然后与大米慢火同煮成粥。

功效:补脾涩肠,宁心安神,适合腹泻的孩子食用。

茴香菜粥(八个月以上适用)

原料:茴香50克,大米200克。

做法:茴香洗净,切成末儿备用;米粥煮熟后关火,加入茴香末儿,焖5分钟即可食用。

功效:顺气,止痛,健胃,对消化不良、食欲不好的孩子有效果。

桂圆栗子粥(八个月以上适用)

原料:大米适量,桂圆20克,栗子100克。

做法:栗子去壳,用食物料理机粉碎,与桂圆、大米一起慢火同煮成粥即可。

功效:补气健脾,强壮筋骨。

芸豆粥(八个月以上适用)

原料:芸豆20克,大米200克。

做法:芸豆浸泡24小时,与大米一起同煮成粥。

功效:健脾胃,清内热。

白菜粥(八个月以上适用)

原料:白菜心100克,大米200克。

做法:米粥煮至黏稠,白菜心切丝,同煮5分钟后关火即可。

功效:清热养胃,通利二便,内热体质孩子要经常吃。茭白也有这个功效。

石榴西米粥(八个月以上适用)

原料:石榴1个,西米100克。

做法:西米浸泡2小时,加1000毫升水,同煮成西米露,关火加剥好的石榴,晾凉即可食用。可以放入冰箱冰镇一下,吃前半小时拿出来置于室温下。

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