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真!这些情况说明宝宝有可能会缺钙!

2018-12-25 01:44| 发布者: 田园网| 查看: 700| 评论: 0

1、摄入的奶量不足

1岁前,母乳(母乳不足的情况下,用配方粉代替)是宝宝最主要的食物,乳制品是钙质摄入的最佳来源,如果宝宝的奶量长期摄入不足,很可能就会出现缺钙的问题(实际上这时缺的不仅仅是钙)。

2、宝宝的饮食结构比较单一

宝宝缺钙的情况并不会轻易就发生,但长期的饮食结构比较单一,很容易导致营养不均衡。人体内不同的营养元素之间是相辅相成的,缺一样就必然会影响到另外一样。另外,如果宝宝偏爱吃某种食物,某种营养摄入过多了,也会抑制其他营养的吸收。因此想要避免宝宝出现缺钙的问题,关键还是要做到饮食来源丰富,不偏食挑食。

3、从来没有补充过维生素D

维生素D的作用就是促进钙的吸收,然而很多妈妈都不注重给宝宝补充维生素D,反而更喜欢给宝宝补钙。但是钙的来源非常广泛,乳制品是补钙的最佳来源,宝宝每天都喝的母乳或配方粉中就含有大量的钙,且平时吃的食物中,不少都含有丰富的钙。

但母乳中维生素D含量较低,且人体较难从日常饮食中获得充足的维生素D,因此无论咨询哪一个专业的儿科医生,他们都会告诉你:宝宝真正需要补的不是钙,而是维生素D。

要是宝宝从来都没有补充过维生素D,可能会间接地导致缺钙。但此时需要补充的,仍然是维生素D,而不是钙。一般来说,母乳喂养的宝宝每天需要补充400IU维生素D;配方粉喂养的宝宝,要参照配方粉中维生素D的含量,如果宝宝一天摄入的奶量中含有400IU的维生素D了,就不需要额外补充了。

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