为了胎宝宝的健康,准妈妈感冒不能随便吃药,那么,孕妇感冒怎么办好呢?其实,小编认为孕妇感冒可以通过食疗来缓解。 一、苹果蜂蜜水 取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。 二、姜丝萝卜汤 姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。 三、葱蒜粥 取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。 四、白菜葱根汤 大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。 五、鸡汤 嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。 六、橘皮姜片茶 橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红糖10-20克。 七、葱白粥 粳米50克,葱白2~3根,茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。 八、葱豉汤 连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被出汗。 九、香菜黄豆汤 香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。 十、雪梨煲 雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。 |