找回密码
 立即注册
搜索
田园养生网 首页 儿科 预防保健 查看内容

宝宝断奶易缺钙的三个原因及补钙方法

2014-8-3 12:42| 发布者: 安康养生视频| 查看: 805| 评论: 0

钙是构成人体骨骼和牙齿的中坚力量,人体一旦缺钙,就会出现各种不良症状,对于婴幼儿尤甚。断奶的宝宝补钙有个四句箴言:要补钙,增日晒,食为主,药为辅。这就是说,宝宝补钙要关注维生素D的作用,通过增加宝宝户外活动的时间,增加自身维生素D的产生,从而提高钙的吸收率。

然后在给宝宝增加辅食时,不要忘记多添加一些高钙食物,尽量让宝宝从食物中获取更多钙质。最后才是适当补充钙剂作为辅助,做到合理补钙适时补钙。婴儿补钙首先要关注安全性,选择符合国家或者国际认证的产品。除此之外,在选择婴儿补钙专用产品时应该重点关注以下几点:

1、补钙应当重吸收,特别是婴儿补钙。钙只有吸收利用才能真正强健宝宝骨骼,而维生素D能促进钙的吸收。但是婴儿时期的宝宝日晒普遍较少,自身合成的维生素D也就相对较少,因此有时需要给宝宝补充维生素D来辅助钙吸收。所以在给宝宝选择钙剂时,可以选择本身含有维生素D的钙产品,做到补钙事半功倍。

2、婴儿补钙应当选择淡口味。在宝宝味蕾发育时期,不应该选择过重口味的产品,因为过于酸甜的口味会刺激婴儿不成熟的味蕾,造成宝宝不爱喝水、口味重和挑食厌食等问题。因此,在给婴儿选择钙剂时,应当选择口味淡的产品,特别是接近母乳的淡奶口味。

3、婴儿补钙首选小剂量。婴儿的胃容量很小,约为30~60毫升,为了避免让宝宝的胃承受过大的负担,一大杯钙剂实际需要分多次给宝宝服用,这样不仅麻烦而且容易造成浪费。而小剂量的钙方便父母更为灵活地增减钙剂的补充,做到适量适时合理补钙。所以妈妈们在喂宝宝时, 建议选择颗粒剂,能用5ml左右水冲开的钙剂,这样会方便喂服。

综上所述,宝宝生长对钙的需求量很高,仅靠奶粉和食补并不能完全满足需求。最好是通过增加日晒、食补药补等方式适时适量的给宝宝补钙,同时优选淡奶味、剂量小、好吸收的钙剂作为辅助。如此,宝宝不缺钙,爸妈才能少操心。

标签:

最新文章

肿瘤

最新帖子

糖尿病 健康 养生

科普视频

田园网安康养生

GMT+8, 2024-3-29 13:22

Copyright 田园养生网 X3.5

© 2013-

返回顶部