 甘肃卫视2015年1月26日聚健康节目视频全集和要点笔记，主题是《亦药亦食享天年(3)》。节目请到的嘉宾是张冰。主要介绍覆盆子奶昔的制作方法，覆盆子的养生功效，覆盆子食疗禁忌等相关内容。 张冰：北京中医药大学教授。 有一味药材，成熟的果实红艳诱人、美味可口！它既是水果，酸酸甜甜很好吃；又能当药材，益肾养肝！这就是被誉为黄金水果的覆盆子，水果中的战斗机！ 《本草纲目》早有记载，覆盆子可以“安五脏，悦颜色、补肾益气……”。覆盆子富含维生素C、维生素K以及多种矿物质、有机酸等营养成分。具有益肾护肾、固精缩尿、益肝明目的功效。 覆盆子奶昔的制作方法：牛奶和覆盆子一起放入榨汁机即可。
覆盆子食疗禁忌：糖尿病患者少加或不加糖、小便炽热涩痛者、感冒患者慎用。 不敢当众咳嗽，只因担心尿失禁？一年四季手脚冰凉？夏天还穿棉衣棉裤？白天视物昏花？晚上看不清路？……想改善上述症状，不妨吃点儿覆盆子！您要问我怎么吃？
认识图中的小果子吗？它的名字是覆盆子，有“黄金水果”的美誉，还富含多种维生素和营养物质。想知道覆盆子对身体有究竟有什么奇妙的好处吗？ |
