孕期并不是说什么都不能干的，相反，孕妇在妊娠期间适当的干些家务劳动，对母子的健康都是有益的。但孕期劳动有讲究，下面我们一起来看看，平常的简单家务该如何做。 1、做饭 禁忌：避免用手直接浸入冷水；孕早期避免接触油烟 孕妇尽量不用手直接浸入冷水中，因为有可能受寒引起宫缩，而引发流产。早孕反应较重时，不要到厨房里去，因油烟和其他气味可加重恶心、呕吐。厨房最好安装抽油烟机，因油烟对孕妇尤为不利，可危害腹中胎儿。 2、打扫卫生 禁忌：不要登高攀爬，接触冷水 从事一般的擦、抹家具，扫地、拖地等劳作是可以的，但不能登高，不能搬抬笨重家具，更不可以蹲着压迫肚子，同样应避免直接接触冷水。 3、洗衣服 禁忌：避免接触冷水和洗衣粉 不要使用冷水，不宜用洗衣粉，更不可用搓板顶着腹部，以免胎儿受压。晾晒衣服时不要向上伸腰，晾衣绳可放置得低一些。 4、购物 禁忌：避免拥挤 出去购物对孕妇有许多好处，比如可以使孕妇心胸开阔，也可以锻炼身体，因为购物走路，相当于散步。但也要注意，不宜行走过多，速度不宜快，不要穿高跟鞋，购物不宜过多，不能太重，一般不超过5千克为宜，避免在人流高峰时间去挤公共汽车，不宜到人群过于拥挤的市场去，另外在寒潮、大风等天气时不宜外出。特别是在流感和其他传染病流行时，更不要到人群密集的地方去。 总之，孕期，孕妇不能什么也不做，而是要做适宜的家务，但需对危险因素加以避免，这样就能保证孕妇的孕期生活、健康而有意义。 |
