 河北卫视2015年1月22日家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《甲状腺结节与湿气》。节目请到的嘉宾是吴大真。主要介绍湿困脾土，体内有湿气的表现，体内湿气从何而来，红豆和赤小豆的区别，鸡茸薏米羹的制作方法等相关内容。 姜波：美食家。 吴大真：著名中医专家。 大便黏腻、刷牙恶心、无食欲、精神状态不佳、睡觉流口水、起床后小腿发酸、舌苔厚腻都是体内有湿气的表现。
体内有湿气的表现 体内湿气从何而来：洗头不晾干、睡觉进湿气、吃太多的油腻食物等。
体内湿气从何而来 红小豆较圆、饱满、颜色偏粉，容易煮烂；赤小豆细长、稍扁、颜色偏紫，久煮不烂，但是赤小豆比红豆祛湿的效果更强。
红豆和赤小豆的区别 每天按摩承山穴可以帮助排出体内湿气。
按摩穴位祛湿气 大厨家常菜：鸡茸薏米羹。 |
