找回密码
 立即注册
搜索
田园养生网 首页 儿科 营养护理 查看内容

如何给宝宝添加水果辅食

2017-8-31 07:57| 发布者: 田园网| 查看: 638| 评论: 0

水果的营养丰富,含有人们不可缺少的维生素,也是宝宝健康成长所必须的营养来源之一。宝宝添加辅食,也涉及到水果辅食的添加。根据不同年龄段宝宝的特点,让孩子吃什么水果,怎么吃,都是要选择的。如何给宝宝添加水果辅食?

4 个月左右应逐渐添加辅食,果汁或果泥。“在此之前,宝宝所需营养的主要来源是母乳,而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。”专家说,为了保证宝宝的营养需求,除添加辅食外,此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨,这两种水果相对比较温和,不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的,可以在两餐奶之间喝。

5个月后,可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时,也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥。

9个月后,可以吃一些水果块。当宝宝长牙之后,就可以吃一些水果块了,这样可以锻炼他们的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了,才能放心让他们吃水果。

此外,宝宝添加水果辅食家长们还需要注意以下几个问题:

半岁前后、季节交替时,最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病,尤其是男孩。而季节交替时,肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数,尤其是生水果。

芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏,不宜让幼儿食用。“比如,芒果吃多了,孩子容易长湿疹。”专家说,可以把这些水果煮成水,再喂给宝宝喝,就能降低过敏几率。

若是不清楚水果对孩子的作用,或者不知道孩子爱不爱吃,吃了会有什么反映,我们可以掌握这样一个方法,即少量添加,仔细观察。由于孩子的年龄分布广泛,生长发育状况不同,所以很难界定,孩子吃什么健康,吃什么容易生病。通过这个方法,就可以将问题迎刃而解了。

标签:

最新文章

肿瘤

最新帖子

糖尿病 健康 养生

科普视频

田园网安康养生

GMT+8, 2024-3-29 02:43

Copyright 田园养生网 X3.5

© 2013-

返回顶部