 “胖子”这个词一直跟随了小维很多年，小时候大家叫她小胖子，长大以后大家又叫她大胖子。其实小维长得挺好看的，皮肤也很好，如果不是身材的原因，应该是美女一枚，没办法一胖毁所有，长得再好看也无济于事。 对于小维来说想穿一件漂亮衣服简直是太困难了，每次买衣服的时候直接就问售货员要最大码的。有人会说：“都长这么胖了，还不减肥？”其实小维为了减肥用过了许多办法，但是效果却不怎么样，有一次节食减肥，被饿得的头昏脑胀的，差点就进医院了。被吓到了的小维消停了好长一段时间。 不过胖子也有春天，虽然小维长得胖，可是小维依然有一个帅气的男朋友，而且对小维可以说得上是千依百顺了。不过令小维感到恼火的是，男朋友太瘦了，每次和他一起走在路上，总能吸引到很多人的目光，因为两个人从身材上来看实在不怎搭。每次看别人家的男朋友一把就能将自己的女朋友抱起来，小维羡慕极了，因为小维实在是太胖了，用男友的话来说就是：“我也想给你来个公主抱，可实在是心有而力不足呀！” 为了能够穿上漂亮衣服，为了能和男朋友看起来更搭，同时也为了能够满足自己公主抱愿望，小维这次是铁了心的要减肥了，就连男朋友用她最喜欢吃的东西来逗她，小维也不为所动。每天看小维汗流浃背，晚上又忍饥挨饿的样子，男朋友感到很是心疼，专门为小维准备了膳食纤维丰富，可以饱腹又能减肥的食物。在男友的帮助下，小维终于瘦身成功，实现了她的愿望。 不过大家一定很好奇小维晚上究竟吃了那些膳食纤维丰富的食物，能这么快瘦下来！一起来看看吧！ 所以减脂期间晚饭一定要吃，让身体正常运作。 1.魔芋 魔芋中含有一种可溶性的膳食纤维，可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。而且它可以吸水膨胀，带来强烈的饱腹感，同时还能够润肠通便，属于减肥良品。 2.紫薯 紫薯的热量很低，而且它里面的膳食纤维在带来饱腹感的同时，还能刺激肠道，缓解便秘。 3.南瓜 和紫薯一样，南瓜的热量也很低，除了富含膳食纤维以外，南瓜还能降低血糖，而且还有美容的功效。 |
