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《健康之路》20141118视频笔记:体操对儿童成长有什么好处

2014-11-18 18:47| 发布者: 田园网| 查看: 1793| 评论: 0|原作者: cctv10

2014年11月18日cctv10《健康之路》视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是罗超毅、胡巍。主要介绍体操对儿童成长有什么好处?怎么在游戏中帮助孩子锻炼身体?为什么儿童要多练习滚翻?如何让孩子开心快乐玩体操,如何教孩子前滚翻等相关内容,田园网安康养生提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)

罗超毅:国家体育总局体操中心主任。

胡巍:快乐体操推广技术顾问。

体操是体育之父体操同小孩的关系非常密切。对身心的发育都有很强大的关系。许多游戏动作也是一种体操训练。

推小车游戏:把拼图铺在地上,让孩子俯卧趴下,双臂撑起。家长抓住孩子双腿,推拉着向前或倒退,孩子顺势移动地上的双手,小车就推起来了。

每次推小车的时间不宜太长。注意随时观察孩子的反应,一旦发现孩子表现出吃力的现象,应立即停止游戏。

前滚翻是体操运动的基础动作之一。前滚翻对孩子的整体协调性帮助很大。而且比较适合孩子在家庭中来锻炼。

体操可以培养孩子的良好心态,还可以锻炼孩子的交往能力。练体操可以让孩子更聪明。

专家观点:体育就是智育。

后滚翻可以练习协调性,增强背部、颈部、腰腹部等的肌肉力量。

儿童体操和竞技体操是两码事,儿童体操以玩为主,安全性很高,家长不必过分担心。

儿童练体操可以提高自我保护能力。

快乐体操跟竞技体操不同。练快乐体操不会影响儿童身高。

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