 2014年11月10日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记，主题是《揉揉搓搓比食疗补肾更有效》。节目请到的嘉宾是迷罗。主要介绍太溪穴的神奇功效，补肾的方法有哪些，叩齿，足底按摩的小窍门，三摩补肾法，上汤娃娃菜的制作方法等相关内容，田园网安康养生家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 迷罗：中医养生瑜伽第一人。 天寒地冻时就需要补肾。肾虚分肾阴虚和肾阳虚；症状不同需要服用不同的药物，六味地黄丸是治疗肾阴虚的药物。 阴阳同步的穴位-太溪穴，是肾经的源穴。下午酉时（5-6点）肾经当令，按摩最好。
温水刷牙、空口叩齿、泡脚可以补肾。 泡脚时不建议血压高的老人水温过高，没过太溪穴即可。
足底按摩的小窍门见下图：
三摩补肾法见下图：
大厨家常菜：上汤娃娃菜。 |
