江苏城市20140322约见名医视频在线观看：主题是 陈红讲别让颈椎太受伤、颈椎保健操，主要介绍米字操、颈背锻炼操、扩胸运动、立卧撑、提物耸肩、颈椎的生理曲度等相关内容，田园网安康养生约见名医栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记） 陈红：北京中医药大学东直门医院副主任医师硕士研究生导师。
颈椎的生理曲度、导致颈椎生理曲度变直的原因：椎间盘衰老，脖子后肌肉力量变差。颈背损伤、小学时期易损伤颈椎的事是前滚翻，长时间低头读书、长时间玩电脑。工作中易损伤颈椎的事：长时间伏案工作、开车、伏案工作2小时以上颈背部会出现不适症状。
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