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健康有道20140320视频:吴大真讲经前期综合征,菊花枸杞茶,黄体红枣玫瑰花茶

2014-3-20 18:11| 发布者: 田园网| 查看: 1369| 评论: 0|原作者: 广东卫视

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2014年3月20日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,请到的嘉宾是吴大真。主题是《“月”来越美丽》。主要介绍经前期综合征,菊花枸杞茶、红枣玫瑰花茶、按摩穴位的方法,大麦柠檬茶的制作方法,痛经等相关内容,田园网安康养生健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

吴大真:中医名家。

生理期第一个周期叫做黄体期(经前期)。

经前期综合征:心情烦躁、乳房胀痛、偏头痛、脸上生痘、容易感冒。

按摩太冲穴可以缓解经前期综合症。

按摩穴位的方法:点(找到穴位)、按(按压穴位感觉酸胀即可)、揉(顺逆时针交替按摩)。

野菊花不适合泡茶。

菊花枸杞茶:菊花10克+枸杞10克开水冲泡饮用。

生理期第二个周期叫做月经期。

痛经的原因:子宫内膜异位、腺肌症;气血不通容易导致痛经。

痛经的症状:腹痛严重、冒冷汗、脸色发青、恶心。

缓解痛经:双手掌搓热捂按或艾灸中极穴。

红枣玫瑰花茶:红枣+玫瑰花(建议药店购买)

专家观点:上火的人不适合喝红枣玫瑰花茶。

生理期第三个周期叫做经后期(卵泡期)。

经后期是身体虚弱时期;是养生保健的最好时期。

大麦柠檬茶:干炒大麦+柠檬煮开后饮用。

胃病患者不要饮用柠檬,只饮用大麦即可。

生理期第四个周期叫做排卵期。

排卵期乳房胀痛、白带拉丝为正常现象。

茉莉红茶:茉莉+红茶冲泡即可。

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