健康有道20140218视频和笔记:戴光强讲水该怎么喝,身体缺水的危害,血液粘稠度

2014年2月18日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是戴光强。主题是《健康饮水新概念(二)》。主要介绍饮水的最佳水温，排水的方式，清晨应选择什么水，清晨应喝多少水，饭前不建议喝啤酒，身体缺水的危害等相关内容，田园网安康养生健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

戴光强：著名医学保健专家。

饮水温度应根据气温变化而调节，最佳水温为30度左右。

清晨血液粘稠度高，早餐空腹喝水可以稍微快一点喝；清晨的第一杯尽量在短时间内喝完。